モニターを使った検査を快適に行う方法

斉藤光学ブログ観察のコツやマイクロスコープの情報などを掲載

2026.04.15

本日のお題：モニターを使った検査を快適に行う方法

今まで拡大鏡や実体顕微鏡で覗き込む姿勢で検査から、モニタで見る検査に代わり、
身体への負担が軽減したと喜ばれるマイクロスコープ。
情報共有も楽になり、遠隔地とのオンラインミーティングも簡単に行える製品もあるので、
出張に行かずに済んだという声も耳にします。

その一方で、ごく一部なのですが、検査対象物を動かした時に気持ちが悪くなる、
画面酔いをするという人がおられます。

原因は、視野内で物が大きく動くのに対し体は動いていないので、
脳が混乱して自律神経が乱れて気分が悪くなるというもの。

使っている内にほとんどの方は慣れてしまうので一過性の問題なのですが、
どうしても慣れない方に、いくつか画面酔いを防ぐポイントをご紹介します。

【ポイント１】応答速度、リフレッシュレートの高いモニタを使う

応答速度とは画面の色が別の色に切り替わるまでの速度のことで、
リフレッシュレートとはモニタが1秒間に画像を書き換える回数のことです。

物を動かした時に遅れなく滑らかに画像も動くことが、画面酔いを防止します。
応答速度は5ms以下、リフレッシュレートは60Hz以上が良いようです。

ただ、画像を出力する側(カメラ)のフレームレートを超えての変化はありませんので、
ゲーミングモニタを使えばよいという話でもありません。
ゲーミングモニタは高価ですし、カメラ側のフレームレートの確認も必要です。
（※フレームレート：動画1秒に何枚の静止画を使っているかを表した数値）

【ポイント２】ノングレアのモニタを選ぶ

写真に「ツヤあり」「ツヤなし」があるように、
モニタにも「グレア（ツヤあり）」と「ノングレア（ツヤなし）」があります。

グレアは発色が良く黒が鮮明ですが、背景や光の映り込みも多く目が疲れます。
ノングレアの方が、長時間の作業には向いています。

【ポイント３】暗い場所で作業しない

画面から受ける光の刺激が強くなり過ぎて、調子を崩します。
明るすぎるのもNGですので、ホドホドに明るい場所で作業をするのがベターです。

【ポイント４】適度に休憩を入れる

これは何の作業をしていても同じこと、
適度な休憩を挟むことは作業効率を考えてもとても大事です。
ずっと画面を見続けてると、酔いにくい人でも頭痛をおこしたりと不調の原因に。

短時間から徐々に慣らしたり、適度に休憩を入れてください。

【ポイント５】視点移動を少なくする

近くで大画面を見つめると、目を大きく動かさなくてはいけません。
視点移動距離が大きいほど疲れますし、画面酔いの原因に。

モニタから少し離れて見るか、場合によっては小さめのモニタを使うという方法もあります。
検査で指定倍率がある場合には、モニタの大きさを基準に別機種を検討することも必要かもしれません。

また、検査に邪魔にならない範囲で、画面中央あたりに目印があると視点が安定しやすいようです。
クロスラインを利用したり、モニタ上にターゲットマーク(+)のようなシールを貼るのも効果があったという話も。

マイクロスコープじゃなくても、拡大鏡であれ、実体顕微鏡であれ、休みなく目を酷使していたら、誰でも具合が悪くなるものです。
普段から体調を整え、休憩を取りながら、質の高い外観検査に斉藤光学のマイクロスコープをお使いください！